4. Toma minerales y vitamina A para evitar la caída del cabello y las uñas, y vitamina C y B1-B12 para combatir las infecciones de la piel como el acné durante tres meses como mínimo al año.

5. Realiza dos veces a la semana baños corporales con sal común, menta y tomillo. Relaja y sanea la piel de grasas e impurezas.

6. Desmaquíllate siempre antes de irte a dormir. La piel se conservará así fina, firme y luminosa

7. Come durante todo el año zanahorias crudas. Permiten coger un bonito tono bronceado en verano.

8. Come furtos secos como nueces, avellanas, cacahuetes y almendras crudas. Muy beneficiosos para combatir todo tipo de problemas con la piel, pelo y uñas.

9. Realiza baños de parafina en los pies y manos dos veces al mes, evitarás durezas y tendremos unas manos perfectas.

10. Y aunque suelo insistir mucho en esto señoras, es muy importante el cuidado personal para uno encontrarse bien. El fin de semana es un momento ideal para sacar tiempo para cuidarnos un poco.